Serieus trainen vind ik leuk, spannend en stom tegelijk

Het was je vast al opgevallen op mijn Facebook tijdlijn: 1e plek bij boulder 3! Ben ik natuurlijk ontzettend blij mee. Tegelijkertijd besef ik me ook wel dat er een paar toppers niet meededen (denk aan Vera, Nikki, Kim en Celine die helaas heel ongelukkig uit een boulder viel tijdens de kwalificaties). Maar, desondanks, behoorlijk trots op mijn eigen prestatie. Vooral omdat ik mijn grote doel weer bereikt hebt, namelijk mijn kwalificatieplek vasthouden in de finale. En dat is me (wederom) gelukt! Met 8 tops, waarvan 6 flash, had ik me als eerste gekwalificeerd voor de finale.

Blij met mijn resultaat op boulder 2!

Gisteren deed ik mee aan de tweede boulderwedstrijd van het seizoen in Sterk, Utrecht. En yes, het ging lekker!! Kwalificatieronde was spannend Na de eerste drie boulders in de kwalificatieronde was ik nog niet zo zeker of ik de finale wel zou halen. De eerste boulder had ik flash, de tweede boulder ook en toen…

Sportvoeding: ik heb nu mijn programma op maat (deel 1)

Eerste week van 2016, nog één week voor de eerste wedstrijd van het seizoen en mijn eerste belangrijke stap gezet naar een evenwichtig sportvoedingspatroon! Vanochtend een fantastisch gesprek gehad bij Marian van Sava. Zij geeft voedingsadvies aan (top)sporters. Ik keek er al lang naar uit en ben nu al ontzettend blij dat ik dit mezelf…

Living healthy and getting back into climbing stronger

I’ve been climbing in the gym today! Great to be climbing again after such a long time!!! It was really good to feel that I’m stronger in my shoulders and core. I’ve been training my antagonist muscle groups, and it feels good. Also I’ve been (trying to) eat healthy and lose some weight. I’m keeping…

Boulder 3: lessons learned

Picture:Brigitte Wieles Almost fully recovered from my right shoulder injury (partially torn AC ligament), I was happy to participate at the third qualification round for the Dutch Championships. The competition took place at a new boulder gym in Rotterdam called Bolder. My first impression: super impressive! One massive boulder block in the middle with some…

Sterker | competition time

Short story Goal 30 boulders  More than 115 people  Started 30 minutes late First 2 boulders flash  Third boulder topped in 3th try + partially torn AC ligament right shoulder Topped 16 boulders Failed on 4 boulders  Didn’t even try 10 others  Ended up 3rd  Weeks of rest because of injury, probably more than 2…